Gå fra julestress til juleglede
Disse 3 stegene/ P-ene gjør virkelig en forskjell!
- Press mindre: Stopp før du blir utslitt. Del opp det du skal gjøre og ta regelmessige pauser. Senk lista og be om hjelp.
- Planlegg: Avklar forventninger og sett ord på dine behov. Reduser planer og velg bort det som tapper deg.
- Prioriter: Ta hensyn til formen, og juster planer underveis. Hva MÅ gjøres, og hva kan vente. Prioriter det som gir deg påfyll.
Ønsker deg og dine ei riktig god jul ❤️