Hva vil du ha mer av i livet ditt?
Mer overskudd. Mer letthet. Mer latter.
Mer tid til det som faktisk betyr noe.
Det å kjenne at du virkelig lever.
Kanskje er du allerede på vei, men kjenner at det er lett å skli tilbake i gamle spor, og bli usikker på veien videre.
Da kan det gjøre en forskjell å ha et varmt fellesskap med fine folk som faktisk forstår.
Noen som støtter når du snubler, og som heier når du tviler.
Et trygt rom med god tid, lave skuldre og lange utpust. Hvor du kan komme akkurat som du er, og vite at det er nok.
Du trenger ikke gjøre dette alene 💕
Føl deg tryggere og mer som deg selv
Og kjenn at du har overskudd til å virkelig leve - ikke bare overleve
Her får du stegene
Så du kan Lande, Lade, Løfte..
og Levva Livet - helt i ditt tempo
Et helt år sammen
Et trygt rom å komme tilbake til - igjen og igjen.
Med inspirerende møter, ærlige samtaler og små steg som faktisk funker. Herlig påfyll når du trenger det, og hjelp når du er i tvil.
Ikke noe press. Bare et lite steg av gangen. Og følelsen av å alltid ha ei hånd å holde i.
Sånn kan det gå...
Se det for deg...
- Du våkner uthvilt og har mer overskudd til det som er viktig for deg
- Du er tryggere på deg selv og sier nei uten dårlig samvittighet
- Du føler deg sterkere, og står stødig når ting ikke går helt som planlagt
- Du smiler og ler mer og er ikke så redd for hva andre mener
"Går det bedre med deg nå?"
Ååå, som jeg hatet det spørsmålet...
For hva skulle jeg liksom svare?
At det egentlig ikke hadde skjedd så mye siden sist de spurte.
At jeg ikke var klar for jobb enda, selv om jeg så gjerne ville.
At jeg ble livredd av å se månedene fly forbi, fordi jeg trodde jeg aldri ville bli frisk igjen.
Og at jeg var overbevist om at jeg aldri kom til å føle meg som meg selv igjen.
Ironisk nok var det denne smellen som gjorde at jeg med tiden kom nærmere den jeg egentlig er, og det livet jeg ønsker å leve.
Jeg skal ikke lyve å si at det har vært lett. Men samtidig ville jeg aldri ha vært det foruten..
Når jeg ser meg tilbake var det tre ting som betydde ekstra mye for meg i denne prosessen:
🌿 Fagfolk som fulgte meg over tid, som støttet meg når jeg var usikker og svarte på det jeg lurte på underveis.
🌿 Enkle og effektive øvelser, som passet inn i hverdagen min, og som hjalp meg i prosessen med å lande, lade og løfte.
🌿 Et varmt fellesskap med andre som hadde det som meg, så jeg følte meg tryggere og mindre alene.
Det finnes ingen raske veier ut av utbrenthet og utmattelse.
Men det å ta riktig steg til riktig tid, ha noen å lene oss på, og noen å spørre om råd når vi står fast, gjør det ofte mye lettere.
Og nettopp derfor har jeg skapt Levva Livet.
Fordi jeg håper det kan gjøre veien videre for deg litt lettere. Og slik at du også kan føle deg tryggere og mindre alene i året som kommer.
Du fortjener det 💕
Klæmmmm, Ingri
Hvordan gjør vi det?
Vi starter mandag 1. juni, og jobber sammen ett helt år!
- Fleksibelt årsprogram hvor du plukker akkurat det du trenger når du trenger det
- Månedlige StyrkeMøter med inspirasjon og påfyll, og svar på det du lurer på
- Et trygt fellesskap i lukka gruppe med fine folk som faktisk forstår
- FUTU-portalen med tilgang til alle videoer og lydfiler, inkludert Jobb-guiden, NAV-guiden og De tibetanske ritene
- Medisinsk Yoga med myke og effektive øvelser som hjelper deg lande, lade og bygge deg opp igjen
- Kurset "Bli venn med deg selv" - så du kan gå fra indre kaos og tankekjør, til å føle deg roligere og mer som deg selv
- 6 Bonusmøter med Dr. Ingri og Psykolog Susanne hvor vi snakker åpent og ærlig om viktige tema
- Dr. Ingris Førstehjelpsskrin
Effektive øvelser og mikropauser som hjelper deg når det koker i både kroppen og toppen - Bekreftelser til lege/ NAV og arbeidsgiver. Så du kan få ro til å bruke energien din på det som faktisk er viktig
- Tilgang til portalen i ett helt år så du kan se videoene og ta FUTU om igjen, så mange ganger du vil, og akkurat når det passer deg best
Det er ikke alltid så mye som skal til...
Del opp etter eget ønske
Fra 334 kr/ mnd
Del opp 6, 12, 24 eller 36 mnd med Klarna (valgene kommer litt ut i registreringen)
- Månedlige Styrkemøter
- Oppfølging og hjelp i et helt år
- Unikt fellesskap i lukka gruppe
- Tilgang til nyeste FUTU og tilhørende bonuser
- Den splitter nye bonusen "Dr. Ingris førstehjelpsskrin"
- Det nye kurset "Bli venn med deg selv" inkludert 6 LIVE-sendinger med Dr. Ingri og Psykolog Susanne
- Kurs i Medisinsk yoga
- 12 mnd tilgang til kursportalen
Betal alt på en gang
En betaling: 8997 kr
Betal enkelt med kort, vipps eller klarna (du kan også utsette betalingen 30 dager)
- Månedlige Styrkemøter
- Oppfølging og hjelp i et helt år
- Unikt fellesskap i lukka gruppe
- Tilgang til nyeste FUTU og tilhørende bonuser
- Den splitter nye bonusen "Dr. Ingris førstehjelpsskrin"
- Det nye kurset "Bli venn med deg selv" inkludert 6 LIVE-sendinger med Dr. Ingri og Psykolog Susanne
- Kurs i Medisinsk yoga
- 12 mnd tilgang til kursportalen
Du får 1 års tilgang til
"Fra utbrent til USTOPPELIG"
Du får også alle Bonus-kursene i FUTU
Personlig bekreftelse fra meg til deg
Få mer tid og rom
Begynner hjelpeapparatet rundt deg å bli litt utålmodige? Kanskje kommer det forslag om ulike tiltak som du kjenner du ikke er klar for? Her kan du ta styringen, og vise at du gjør noe aktivt selv for å bli frisk.
Så du får en pause fra forventninger og krav, og kan ta det helt i ditt eget tempo.
*Flere tidligere deltakere har ved hjelp av attesten fått årsprogrammet godkjent som aktivitet hos NAV
Få støtte fra arbeidsgiver i kursperioden
Har du mindre overskudd enn før, kan tilrettelegging fra arbeidsgiver gjøre en stor forskjell. I denne attesten får arbeidsgiver konkrete tips til hvordan hen kan støtte deg best mulig i kursperioden, økonomisk eller tidsmessig.
Så du kan bruke energien din på å bli bedre, i stedet for å diskutere med sjefen
*Attesten har blant annet gjort det mulig for flere å følge LIVE-sendingene våre i arbeidstiden
Og det er ikke alt...
Følelsen av å komme hjem og lande ordentlig i kroppen
Her får du øvelser som er skreddersydd for å hjelpe deg finne balanse i hverdagen. En unik blanding av myke bevegelser, rolige pusteøvelser og herlige meditasjoner.
Øvelsene styrker vagusnerven og hjelper deg i prosessen med å lande, lade og løfte. Slik at du kan finne den gode roen, føle deg tryggere, sove bedre og tenke klarere.
Verdi 2499,-
Du får også disse to splitter nye bonusene..
Effektiv hjelp når du trenger det
Skrur ned kokeplata når det koker i både kroppen og toppen
Noen dager blir det bare alt for mye. Stresset fyker i været, hele kroppen spenner seg og tankene løper løpsk.
Da trenger du noe som virker - raskt og enkelt.
Førstehjelpsskrinet er en samling effektive øvelser og mikropauser du kan bruke akkurat der du er. På jobb, i bilen, på kjøkkenet. Øvelser som roer nervesystemet og hjelper deg skru ned plata - på bare noen få minutter.
Verdi 2997,-
Gå fra indre kaos til indre ro
Lei av å krangle med deg selv?
Da er du ikke alene. Indre konflikter koster mye krefter. Kanskje har du kjent på det selv? En del i deg vil bare kjøre på, en annen trenger hvile, mens en tredje bærer på gamle sår.
I dette splitter nye kurset viser vi deg hva du kan gjøre for å forstå de ulike delene i deg og møte dem med varme i stedet for kritikk.
Så du kan få det roligere på innsiden, slippe plagsomt tankekjør og bli en trygg og god venn for deg selv.
Verdi 3997,-
Noe du lurer på?
Når er det StyrkeMøter/ LIVE-sendinger?
Jeg vil gjerne være med senere, når blir neste mulighet?
Litt mye som skjer akkurat nå. Hvor mye tid må jeg bruke for å henge med?
Hvor mye hjelp får jeg underveis?
Hva vil du ha mer av i livet ditt?
Overskudd. Ro. Trygghet.
Mer tro på deg selv og magefølelsen din.
Gode folk du kan være DEG med.
Glede. Latter. Letthet.
Kjenner du dette er for deg?
Lytt til kroppen, ikke toppen, og la hjertet og magefølelsen få det siste ordet.
Står her med åpne armer, klar til å ta deg imot 💕
Klæmmm
Er du usikker på om dette passer for deg?
Svarer gjerne på det du lurer på.
Send meg en sms på 48 28 52 78 - eller mail på [email protected]
Så hører du fra meg 💕