3 steg for deg som vil:

• Nyte ferien med dem du er glad i, uten å kjøre deg selv i senk
• Vite hva du kan gjøre for å bevare energien, tålmodigheten og humøret
• Gå høsten i møte med mer overskudd

Sender deg en video der jeg deler mine beste tips 🌞

Endelig kunne jeg glede meg til ferien igjen

Da jeg jobbet som fastlege brukte jeg mye tid på å glede meg til ferien. Jeg gledet meg til å hvile, til å sove, til å finne på ting med familien.

Så gikk jeg på en smell. Og ble sykemeldt. Lenge. Jeg trengte mye tid for meg selv, og plutselig grudde jeg meg til ferien. Hvordan i all verden skulle jeg komme meg gjennom disse ukene med hele familien hjemme på dagtid?

Jeg må innrømme at jeg var helt tom når høsten kom, og at det ble noen uker på sofaen. Men det tok tid før jeg skjønte hva jeg kunne gjort annerledes. Etter det ble ferien endelig noe jeg gledet meg til igjen.

Her har jeg laget en oppskrift til deg, med tre steg til hvordan du kan spare krefter i ferien, slik at du kan kose deg med familien, bevare tålmodigheten og humøret og samtidig ha overskudd igjen når ferien er over.

Ønsker deg en strålende sommer :)

- Ingri Bergin Solem, lege