Enkle steg som gjør at du kan:
- Ta vare på energien og humøret ditt
- Kose deg med dem du er glad i, uten å gå helt tom
- Ha overskudd igjen når høsten kommer
Legg inn e-posten din, så sender jeg deg en video med de tre enkle grepene som har hjulpet meg ☀️
Endelig kunne jeg glede meg til ferien igjen
Da jeg jobbet som fastlege, brukte jeg mye tid på å glede meg til ferien.
Jeg drømte om rolige dager, tid med familien og mulighet til å hente meg inn igjen.
Men etter jeg ble utbrent, forandret alt seg.
Plutselig grudde jeg meg til sommerferien 🫣
Hvordan i all verden skulle jeg komme meg gjennom flere uker sammen med familien, når jeg hadde så lite krefter?
Da høsten kom, var jeg helt tom, og jeg trengte mye tid på sofaen for å hente meg inn.
Og det tok tid før jeg skjønte at det var noen grunnleggende ting jeg kunne gjort annerledes..
Enkle grep for å ta vare på kreftene mine gjennom ferien, uten å måtte velge bort det som betydde mest.
Derfor har jeg laget denne korte videoen til deg.
Slik at du også kan nyte sommeren sammen med dem du er glad i, og fortsatt ha overskudd igjen når ferien er over.
Ønsker deg en så god sommer som mulig 💕
Klæm, Ingri
