3-steg for deg som vil:
- Nyte tiden med familien, og samtidig styrke helsa di
- Vite hva du kan gjøre for å bevare tålmodigheten, selv når du er sliten
- Gå høsten i møte med mer energi
Sender deg en video med mine beste tips ☀️
Endelig gleder jeg meg til ferien igjen
Da jeg jobbet som fastlege brukte jeg mye tid på å glede meg til ferien.
Så gikk jeg på en smell. Og ble sykemeldt. Lenge.
Jeg trengte mye tid for meg selv, og plutselig grudde jeg meg til ferien.
Hvordan skulle jeg komme meg gjennom alle disse ukene med hele familien hjemme på dagtid?
Jeg må innrømme at jeg var helt tom når høsten kom, og det tok tid før jeg skjønte hva jeg måtte gjøre annerledes.
Her deler jeg oppskriften med deg - tre steg til hvordan du kan spare på kreftene dine.
Slik at du kan kose deg med de du er glad i, føle deg mer tålmodig og samtidig ha overskudd igjen til å nyte høsten.
Ønsker deg gode dager fremover :)
- Ingri Bergin Solem, lege
