Stressa, sliten eller utbrent?

Du fortjener en pause

Jeg vet hvor mye denne tiden av året kan tære på.. Kanskje har du gitt litt mer enn du har nå i desember? Eller stått i tøffe tak over lengre tid?

Hos meg endte det i en skikkelig smell for noen år siden. Jeg ble sykemeldt fra jobben som fastlege, og var ute av jobb i flere år. Jeg følte at jeg mistet meg selv og livet mitt.

Midt i alt kaoset var det utpusten som gjorde en forskjell for meg.

Den roet kroppen. Dempet angsten og tankekjøret. Ga meg overskudd til å ta tilbake livet mitt, og hjalp meg etter hvert å finne tilbake til gleden og smilet.

Det er grunnen til at jeg nå har skapt UTPUST

Slik at du også kan få en velfortjent pustepause midt i alt som er, og en god start på det nye året.

Sammen gjør vi:
✨ Enkle øvelser som hjelper oss lande og lade
✨ Gir slipp på det vi ikke trenger
✨ Og fyller på med det vi trenger mer av

Det er ikke alltid så mye som skal til.

Så prioriter deg selv denne stunden.

Du fortjener det 💕

Klæm, Ingri