Her får du noen fantastiske øvelser som styrker vagus

• To punkter som påvirker vagusnerven direkte, slik at du kan føle deg roligere og tenke klart
• Enkel massasje som hjelper deg å gi slipp på spenninger, og puste fritt
• En avsluttende øvelse som gir deg en deilig følelse av å være tilstede her og nå 

Øvelsene er hentet fra @annatheanxietycoach, og er supereffektive for å finne ro, uten å måtte bruke mye tid.

Masse lykke til :)